Redakcja i Zarząd Wojskowego Klubu Sportowego, pragnie złożyć najserdeczniejsze życzenia z okazji Świąt Bożego Narodzenia , oraz nadchodzącego Nowego Roku, wszystkim zawodnikom, trenerom i sympatykom  LA .

 

Zapraszamy wszystkich do oglądnięcia śmiesznego filmiku wykonanego przez Darka Kucia, podczas wigilii klubowej. Głównym aktorem/śpiewakiem jest trener Andrzej Świerczyński. ( aby oglądnąć klip należy mieć zainstalowany program quick time )                      obejrzyj

Wszelkie prawa zastrzeżone: Dariusz Kuć

21 grudnia ze zgrupowania szkoleniowego w Spale, które trwało od 7.12 wrócił nasz zawodnik Rafał Snochowski. Trenował wraz ze swoimi kolegami grupy: P.Czapiewskim, L.Chojecką, W.Janowską i Y.Shegumo oczywiście pod okiem trenera Zbigniewa Króla.

"W nowym sezonie był to mój pierwszy obóz i obawiałem się jak go wytrzymam kondycyjnie ale okazało się, że jest lepiej niż sądziłem bo całkiem dobrze go zniosłem. W tym okresie pracujemy nad wytrzymałością, na szybsze bieganie jeszcze przyjdzie czas, zwłaszcza że w styczniu znów wybieram się do Spały. Jak  na razie trening przebiega bez większych problemów i na szczęście kontuzji. Oby tak dalej aż do Halowych Mistrzostw Polski"

22.12 - Zapraszamy do obejrzenia fotografii z zakończenia sezonu i wigilii klubowej

20.12- Zakończenie sezonu, wigilia klubowa.

W dniu dzisiejszym zawodnicy i trenerzy spotkali się w "sali tradycji" naszego klubu. Oczywiście przemawiał nasz prezes i trener Edward Stawiarz , na początku krótki wstęp o naszym klubie, oraz o pierwszym wawelowskim olimpijczyku i tym ostatnim Robercie Korzeniowskim . Wymienił wszystkich tegorocznych medalistów którzy zostali nagrodzeni dużymi brawami :) . Następnie medaliści otrzymali nagrody , kilkoro innych zawodników otrzymało upominki . Na samym końcu pożegnaliśmy naszego klubowego kolegę 400-metrowca płotkarza Tomka Waleriańczyka , który w tym sezonie zakończył swoją długoletnią przygodę ze sportem , z żalem pożegnaliśmy wspaniałego trenera Piotra Borę który od 10 lat był trenerem naszego klubu , zaczynając od "zera" aż do wielkich sukcesów, teraz będzie trenerem w Krakowskim AZS-AWF.

Następnie udaliśmy się do naszej restauracji gdzie odbyła się wspólna wigilia , wszyscy podzielili się opłatkiem i złożyli sobie życzenia, oczywiście nie odbyło się bez zaśpiewania kolęd ...

11.12- Nowy Trener , nowa grupa !!!

Od pierwszego stycznia nowego roku nasz klub powiększy się o nową grupę treningową konkurencji wytrzymałościowych , którą prowadzić będzie Grzegorz Sobczyk !!!

9.12- Przygotowania do HMPJ

W tym tygodniu zawodnicy trenerki Anny Dejner rozpoczęli intensywne przygotowania do HMP.

Wszyscy zawodnicy wystartują w biegu na 60mppł:

Juniorzy- Paluch Katarzyna 88 ( dodatkowo na 60m ), Pieróg Paweł 87 i Czyż Radosław 88 .

Juniorzy Młodsi- Tarnowski Piotr 89 i Pachel Karolina 90

4.12- Maraton w Lizbonie III miejsce Malskiej !!!

Nasza Mistrzyni Polski w maratonie Janina Malska zajęła trzecie miejsce z czasem 2:51.57 w

20 biegu maratońskim w Lizbonie. Startowało ponad 5000 osób !

29.11 - Konsultacja szkoleniowa - Spała 26.31.12.05

poniżej przedstawiamy liste zawodników powołanych na konsultację szkoleniową, lista będzie zmieniana ze względu nie wyrażenie zgody na wyjazd niektórych zawodników, automatycznie zostaną powołane nowe osoby w ich miejsce

LISTA

Elite Cafe pozostaje w lekkiej atletyce

W związku z wieloma pogłoskami na temat tego , że Elite Cafe nie będzie już sponsorować królowej sportu i zarazem naszego klubu, informujemy że firma w dalszym ciągu będzie sponsorem lekkoatletów, mityngów i naszego klubu. więcej informacji znajdziecie na stronie Elite Cafe .

- 26.11 Siedmio osobowa grupa naszych młodzieżowców zakończyła 9 dniowe zgrupowanie w Zakopanem, podobnie jak juniorzy mieszkali w ośrodku Palace. Zgrupowanie bardzo się udało , odbyły się cztery wycieczki.

- 15.11 Fotki z Zakopca już dostępne ( 60 fotek )

- 12.11 zakończyliśmy zgrupowanie szkoleniowe w Zakopanem które wypadło bardzo udanie , odbyły się trzy wycieczki: Hala konratowa, Kasprowy Wierch, Giewont. Pogoda nam dopisała, na dniach postaram się dodać fotki.

Dodajcie wasz opinie

ZAWODNICY OBJĘCI SZKOLENIEM POLSKIEGO ZWIĄZKU LEKKIEJ ATLETYKI W ROKU 2006

Kadra Juniorów:

- Paluch Katarzyna nasza wybitna zawodniczka biegająca 100m/100mppł , która pięciokrotnie sięgała po tytuł Mistrzyni Polski : 2003-100mppł, 2004-60m(hala),100mppł 2005-60m (hala) 100mppł. Również w 2002 i 2003 była srebrna na 100m ( młodzik) , dwukrotnie brązowa w 2004 i 2005  ( junior młodszy). Uczestniczka Mistrzostw Świata Juniorów Grosetto-2004. W 2005 w sztafecie olimpijskiej na Mistrzostwach Świata Juniorów Młodszych w Marakeshu wraz z koleżankami wywalczyła czwarte miejsce. Trenuje pod okiem Anny Dejner , niegdyś wspaniale biegającej na dystansach 400mppł , 400m oraz w 7-boju.

Kadra Seniorów:

Trzech zawodników naszego świetnego Trenera Piotra Bory jest objęta szkoleniem

-Kuć Dariusz  bardzo utalentowany sprinter naszego klubu, biegający 100m/200m. Rekordzista Polski Juniorów Młodszych na 100m-10.54. Jest ośmiokrotnym Mistrzem Polski!!! 2001-100m MP młodzików, 2002-100m OOM, 2003-60m HMPJmł, 2004-60m HMPJ;200m MPJ, 2005-60m;200m HMPJ;100m MPJ. Dwukrotny v-ce mistrz 2002 4x100m wraz z kolegami klubowymi ( Romański, Płoński, Starzak), 2004-100m MPJ. Brązowy w 2005 na 100m-MPS. W 2003 wywalczył srebrny medal na Mistrzostwach Świata Juniorów Młodszych w sztafecie Olimpijskiej-Kanada, X  zawodnik Mistrzostw Europy Juniorów w Finlandii- 100m. W 2005 roku na Mistrzostwach Europy Juniorów Kownie, wywalczył srebrny medal w sztafecie 4x100m, indywidualnie zajął VI miejsce na 100m

-Starzak Marcin  halowy rekordzista Polski Juniorów i Seniorów w skoku w dal 8.01. Trzykrotny Mistrz Polski 2002-HMPJmł;OOM, 2004-HMPJ. Pięciokrotnie wywalczył srebrny medal 2003-HMPJ;MPJ, 2005-HMP;MMP, oraz w sztafecie 4x100m w 2002 roku. Trzykrotnie brązowy 2001-HMPJmł, 2005-MPS, 2002 w trójskoku – OOM. W 2002 drugi zawodnik Światowej Gimnazjady- Francja. X miejsce na Mistrzostwa Europy Juniorów 2003-Finlandia. XVI podczas Halowych Mistrzostw Europy- Hiszpania i VI na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy- Niemcy w 2005

- Wilk Ewelina – Młodzieżowa Mistrzyni Polski w 3-skoku 2004, vice Mistrzyni w 2005  jej rekord życiowy wynosi 13.32m

-Waleriańczyk Aleksander- wychowanek Trenera Piotra Bory ,  sześciokrotnie stawał na najwyższym podium Mistrzostw Polski w skoku wzwyż :2001 HMP - junior ) -2003 (HMP-senior) , MPS, MMP -2004 HMP,MMP. dwukrotny v-ce mistrz 2003 MPS,MMP . Brąz 2001 MPJ , 2004 MPS , 2005 MPS.  W 2003 wywalczył tytuł Młodzieżowego Mistrza Europy 2.36, 2005 Akademicki Mistrz Świata

- Snochowski Rafał – w 2005 roku wywalczył tytuł Halowego Mistrza Polski w biegu na 1500m, brązowy na 3000m, trzeci podczas Młodzieżowych Mistrzostw Polski na 5000m. VIII miejsce na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy– Erfurt na dystansie 5000m. trenuje go znakomity Trener Zbigniew Król

Zakopane - zgrupowanie szkoleniowe , lista powołanych zawodników !!!

Młodzicy - Juniorzy

Informacja o konsultacji szkoleniowej dla Juniorów - Spała 26-31.12.05

-------> informacja

Memoriał dr.A.Moroza - Kraków 1.10

Były to już ostatnie zawody sezonu 2005 , poraz kolejny pogoda nie dopisywała  , wystartowała bardzo nieliczna grupa naszych zawodników którzy bardzo dobrze się zaprezentowali.

-W biegu na 400m Nowy Rekord Klubu juniorów młodszych ustanowił Czyż Radosław 50.44

-Bardzo dobre wyniki na 300m uzyskali młodzicy Jędrusik Mateusz 37.71 , Miszczak Jakub 38.42

-Na 100mppł,  biegu rozgrywanym w ramach Mistrzostw Małopolski  Młodzików złoto wywalczyła Pachel Karolina z czasem 15.91

-Po raz kolejny rekord życiowy poprawiła Olczyk katarzyna 100m-13.17

Zakopane 2005 - wstępne informacje o zgrupowaniu

-------------> Juniorzy

-------------> Młodzicy

MP - rezultaty

Najwyższe 8 miejsce dla naszego klubu wywalczył Marek Gil rzucając młotem na odległość 44.63m. Karolina Pachel w biegu na 100mppł zajęła 10msc uzyskując nowy rekord życiowy 15.72. miejsce 11 zajął Jędrusik Mateusz 100m - 11.83 , rekord życiowy także uzyskała Katarzyna Olczyk 100m-13.24

Mistrzostwa Polski Młodzików nadchodzą wielkimi krokami

24-25.09 Kielce

W sobotę rozpoczyna się Mały Memoriał Janusza Kusocińskiego , oto lista startujących

100m :     Tylek Paulina (13.03) Olczyk Katarzyna ( 13.31)

               Jędrusik Mateusz (11.69)

               Miszczak Jakub (11.91)  

100mppł : Pachel Karolina (16.43)

dysk :      Pawlicka Olga (31.54)

               Sitkowski Michał (42.65)

młot :       Gil Marek (45.17)

wszystkim życzymy powodzenia i pobicia rekordów życiowych !!!

Wspólny wyjazd na I dzień Małego Memoriału im. J.Kusocińskiego w sobotę 24 września o 10.30 z parkingu AWF Kraków.  Rozpoczęcie zawodów godzina 15.00.   Dojazd na II dzień Małego Memoriału im. Janusza Kusocińskiego w niedzielę 25 września indywidualnie we własnym zakresie. Rozpoczęcie konkursu rzutu młotem 8.30, pozostałe konkurencje 10.00.

Mistrzostwa Małopolski Młodzików - Kraków 17.09

Zawody odbyły się w trudnych warunkach pogodowych , przez co zostały odwołane biegi płotkarskie oraz skoki.

Najbardziej widowiskową konkurencja tego dnia były biegi na 100m

Świetnie spisały się nasze zawodniczki wywalczając trzy pierwsze miejsca oraz uzyskując dobre rezultaty , oraz nasi sprinterzy uzyskując dobre wyniki w tej kategorii wiekowej, obaj rocznik 91

1. Tylek Paulina 13.26   2. Olczyk Katarzyna 13.32   3. Pachel Karolina 13.49

1. Jędrusik Mateusz 11.69   2. Miszczak Jakub 11.91  oboje poprawili swoje rekordy życiowe

Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików - Mielec  11.09

W walce o prawo startu na Małym Memoriale Janusza Kusocińskiego przystąpili Młodzicy

Złoty medal wywalczyła Pachel Karolina w biegu na 100mppł oraz Sitkowski Michał w rzucie dyskiem

100m - Olczyk Katarzyna (2) oraz Jędrusik Mateusz (3)

w dal - Tylek Paulina (3)

4x100m - ( K.Zalewska,Pachel,Olczyk,Tylek ) (2)    (Miszczak,Jędrusik,Gołda,Dobroczyński) (2)

dysk - Pawlicka Olga (2)

młot - Gil Marek (2)

Liga Juniorów - Chorzów 10.09

W sobotę nasi juniorzy startowali na stadionie w Chorzowie starając się wywalczyć jak największą ilość punktów dla naszego klubu.

Najlepiej zaprezentował się Darek Kuć- 100m 10.74 zdobywając największa ilość punktów ( 154)

obok niego najlepiej wypadła czołówka naszych płotkarzy

Kasia Paluch 100pł 14.46 (149p)   

Piotrek Tarnowski 110pł 15.14 (140p)

Paweł Pieróg 400pł (91cm) 54.17 PB (143p)

Radek Czyż 400pł (84cm) 54.47 PB (141p) poprawiając własny rekord klubu

udanie wypadły sztafety 4x100m K , oraz 4x400m M zdobywając dokładnie po 136 punktów

II Rzut I Ligi Lekkoatletycznej Seniorów KRAKÓW 3.09

W sobotę na Krakowskim AWF rozegrane zostały drużynowe Mistrzostwa Polski , nasz klub uplasował się na 7 pozycji ( po I rzucie zajmowaliśmy 8 lokatę)

Komunikat znajduje się -> tutaj

Młodzieżowe Mistrzostwa Polski 27-28.08  

Dzień drugi:

+Ewelina Wilk wywalczyła srebrny medal w 3skoku ,skacząc na odległość 12.92m

+Rafał Snochowski 1500m 3:49.42 5 miejsce

+Marcin Skoczeń w skoku wzwyż uplasował się na 8 pozycji skacząc 2.00m

+Bardzo dobrze na bieżni spisywał się Paweł Banaszak  w biegu na 400mppł , jednak nie ukończył tego biegu przewracając się na 8 płotku.

Na Krakowskim AWF rozpoczęły się MMP

w pierwszym dniu imprezy dobre występy odnotowali

+Marcin Starzak (85) w skoku w dal zajoł 2 miejsce uzyskując wynik 7.64m

+ Rafał Snochowski (83) 5000m 14:03.28 PB 3 miejsce

+Ewelina Wilk ( 84) w skoku wdal zajęła to najgorsze dla zawodnika 4 miejsce 6.04m

+Wojciech Gibes (84) pchnięcie kulą 15.88 miejsce 8

reszcie startującym w konkursie zawodnikom nie dopisało szczęście , być może nie trafili z formą lub poprostu , nie wierzyli we własne siły.

Zawodnicy WKS po obozie w Kobylej Górze

W poniedziałek kadra małopolski zakończyła obóz przygotowawczy do drugiej części sezonu

najbliższe starty naszych zawodników:

• Młodzieżowe Mistrzostwa Polski - 27-28.08 Kraków

• I Liga Seniorów 3.09 Kraków

• Mityng Lekkoatletyczny 4.09 Kraków ( odwołany !!! )

• Liga Juniorów I rzut na rok 2006  10.09 Chorzów

• Mityng Lekkoatletyczny 17.09 Kraków

• Mityng lekkoatletyczny 24.09 Kraków ( odwołany )

• Mały Memoriał J.Kusocińskiego ( Mistrzostwa Polski Młodzików) 24-25.09 Kielce

• Memoriał dr.A Moroza  1.10 Kraków

Złoty Alek

Podczas 23 Letniej Uniwersiady rozgrywanej w Izmirze, nasz skoczek zdobył złoty medal uzyskując najlepszy w tym sezonie rezultat 2.30m.  

                                                                                                           Gratulujemy.

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży 22-24.07 Warszawa [ 2 medale, 5 finałów ]

Nie były to łatwe dni dla naszych Juniorów Młodszych pod względem warunków pogodowych , które były bardzo zmienne.

22.07- Piątek

rano

400mppł eliminacje - Czyż Radosław 55.05 ( 2 msc. w serii , 6 czas eliminacji )

100m eliminacje - Paluch Katarzyna 12.26 ( 1 czas eliminacji )

popołudniu

rzut młotem eliminacje - Michalski Maciej 49.07  ( miejsce 15 )

100m Finał - Paluch Katarzyna 12.22 sb ( miejsce 3 )

23.07- Sobota popołudniu

400mppł Finał - Czyż Radosław 54.90 pb ( miejsce 5 ) nowy rekord klubu

24.07- Niedziela

rano

100mppł eliminacje - Paluch Katarzyna 14.09 pb ( 1 czas eliminacji )

                                 Zych Anna 14.93 ( 2 msc. w serii , 7 czas eliminacji )

110mppł eliminacje - Tarnowski Piotr 15.54 ( miejsce 20 )

                                 Czyż Radosław 14.72 pb ( 3 msc w serii , 6 czas eliminacji )

popołudniu

100mppł Finał - Paluch Katarzyna 14.27 ( miejsce 1 )

                         Zych Anna 14.97 ( miejsce 7 )

110mppł Finał - Czyż Radosław 14.75 ( miejsce 7 )

Młodzieżowe Mistrzostwa Europy 14-17.07 - Erfurt

Starzak Marcin - skok w dal ( miejsce 6 )

Rafał Snochowski - 5 km ( miejsce 8 )